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10月~12月の講座一覧


《ボディメイキング講座》

@横浜鶴ヶ峰シンサナミインフォプラザ横浜(横浜市旭区鶴ヶ峰2-5)

参加費3,000円(共通)

 

■10/10(木)10:30~12:00

「筋膜ストレッチで痩せるカラダをつくる」

二の腕、お腹、太もも、贅肉が滞る三大エリアは筋膜ストレッチでほぐして流す!

部分痩せというのはそういう事です♪

 

■11/14(木)10:30~12:00

「むくみ改善の筋膜ストレッチ」

朝から顔がむくんでる、脚がパンパン!

その原因は水の滞り

筋膜ストレッチは「巡り力」をアップしてむくみを改善!水を飲んでも太る~という水滞体質の方のセルフケアに最適です

 

■12/12(木) 10:30~12:00

「美人顔を創る」

美人の条件は左右対称に近いこと、歪みがそれを邪魔します。

頬杖をつく、横向きで寝る、片側だけで噛む etc.

気付かない日常の癖が顔の筋肉を強ばらせ、弾力を失うと「たるみ」に繋がります。と同時に、骨格を支えられず顔の歪みに。

複雑な構造の顔は、皮膚へのストレスを最小限にアプローチできる筋膜ストレッチがセルフケアとして最適です♪

 

★3ヶ月コンプリートで「からだ美養茶」プレゼント!

講座詳細、お申し込みは こちら(クリック)

 



《薬膳入門ランチ講座》@自由が丘

■10/8(火) 12:00~13:30

「薬膳で痩せるカラダづくり」

糖質制限は果たしてダイエットに効果的なのか?カラダにどんな影響を与えるのか?

一時的に痩せるだけでなく、一生、健康的に美しくあるための食養生とは?を学びます。

参加費:3,000円(創作和食のコースランチ含)

★場所はヴィーガンレストラン(自由が丘駅より徒歩5分)場所の詳細はお申し込み後にお伝えします

講座の詳細、お申し込みは こちら(クリック)

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