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About「からだ美養塾」について

Concept「今の私が一番好き」といえる自分になる

長年悩んでいるカラダの不調や体型のコンプレックス、「体質だから」「年齢だから」と諦めていませんか?
食事に気を遣い、運動もしているのになかなか思うような結果が出なかったという方もいるでしょう。
カラダのことや自分に合ったケア方法は、意外と自分ではわからないこともあります。

食事や運動で無理な我慢をせずに、好きなものを食べながら少しずつカラダを整え、なりたい自分になっていく。自分に合ったボディメイキング法を見つけ、「カラダから人生を変える」これが《からだ美養塾》の理念です。

Facility 教室設備

講座・セッションは主に横浜・東京都内で行います。

「忙しくて日中の講座・セッションにはいけない」「子育てや病後でなかなか外出できない」という方には、オンラインセッションもご用意しておりますのでご安心ください。天候の心配もなく、自宅でリラックスしながらカラダケアを学ぶことができます。


Reason「からだ美養塾」が選ばれる理由

  1. 01豊富な知見・経験を生かしたボディメイキング

    東洋医学・漢方、薬膳の智慧から、一人ひとりに合わせた食生活のアドバイスが可能です。
    年齢・性別・季節・体質により適切な食習慣を見極めます。
    また、その人の身体機能を考慮した運動指導、さらには骨格特性を活かしたファッションスタイリングまで、「衣・食・動」のトータルでボディメイキングをご提案します。

  2. 02自由にカスタマイズできるセッション内容

    カラダの不調は人それぞれ。ひとことに「ダイエット」「更年期障害」「不眠」といっても原因や改善方法は、一人ひとり異なります。

    ご自身に本当に必要な食習慣や運動メソッド、似合うファッションからの演出を講師も一緒になって考え、ご提案します。

Flow講座・セッションの流れ

  1. まずはお問い合わせください

    講座・セッションのお問い合わせやご予約に関しては、当サイトのお問い合わせフォーム

  2. 講座を受ける

    講座には、理想の自分になるために3つのアプローチをご用意しております。

    1. 骨格スタイル分析®︎ファッションコンサル
    一人ひとり異なる骨格の特性に合わせて、似合うファッションの【素材】【デザイン】を検証します。コンプレックスを魅力に変え、なりたい自分にファッションからアプローチ。

    2. インナービューティ薬膳入門講座
    好きなものを食べて綺麗になるには、栄養素やカロリーだけでなく、カラダへの作用を知る必要があります。それが薬膳。自分に必要な物は何か、食を楽しみながらカラダの中からのキレイを目指します。

    3. ボディメイキング講座
    二の腕や背中、下腹や太ももなど脂肪のつきやすい部分も骨格と身体機能に応じてケアしましょう。コンディションに合わせて「緩める」「整える」「引き締める」の3ステップで理想のカラダを手に入れます。

  3. セッションを受ける

    セッションは対面・オンラインを選ぶことができます。

    セッション内容は、お悩みに合わせてカスタマイズできます。病気とまではいかないカラダの不調や体型のコンプレックスなど、あなた専用のケア方法をご提案します。